Dit is een informatiepagina. Viv Support heeft geen producten die bestemd zijn voor deze indicatie/toepassing.

Menopauze betekenis en overgang

De menopauze is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw en markeert het einde van haar vruchtbare periode. Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen en gewichtstoename. Maar wat gebeurt er precies in het lichaam? Welke symptomen van de menopauze zijn er? En hoe kun je klachten tijdens deze periode verlichten? Lees uitgebreide informatie over de menopauze, overgang en bijbehorende klachten, evenals behandelingsmogelijkheden.

Wat is de betekenis van menopauze en wanneer begint het?

De menopauze wordt gedefinieerd als het moment waarop een vrouw twaalf maanden geen menstruatie heeft gehad. Dit gebeurt meestal tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar, met een gemiddelde leeftijd van 51 jaar. De periode rondom de menopauze wordt de overgang genoemd en kan jaren duren voordat de menstruele cyclus stopt.

Wat is het verschil tussen menopauze en overgang?

De overgang is een langere periode waarin hormonale schommelingen optreden, terwijl de menopauze specifiek verwijst naar het moment waarop de laatste menstruatie plaatsvindt. De perimenopauze is de fase die voorafgaat aan de menopauze en kan gepaard gaan met symptomen zoals opvliegers, stemmingswisselingen en onregelmatige bloedingen.

Welke symptomen van de menopauze kun je ervaren?

Tijdens de menopauze kunnen vrouwen verschillende klachten krijgen. Typische overgangsklachten zijn:

• Opvliegers en nachtelijk zweten
• Stemmingswisselingen en stemmingsstoornissen
• Vaginale droogheid en verminderd libido
• Gewichtstoename en veranderingen in het vetpercentage
• Hartkloppingen en verhoogd risico op hart- en vaatziekten
• Botontkalking en verhoogde kans op osteoporose

Wat gebeurt er hormonaal tijdens de menopauze?

Tijdens de menopauze verminderen de eierstokken de productie van oestrogeen en progesteron, wat leidt tot hormonale schommelingen. Dit kan invloed hebben op de menstruatiecyclus, stemming en algemene gezondheid. Een bloedtest om FSH- en oestradiol-niveaus te meten kan helpen om vast te stellen of de menopauze intreedt.

Kunnen hormonale behandelingen helpen?

Bio-identieke hormonen kunnen helpen bij ernstige menopauzale klachten. Dit omvat bevat 17-beta oestrogeen en progesteron en kan effectief zijn tegen opvliegers en botontkalking. Niet-hormonale behandelingen zoals fyto-oestrogenen en voedingssupplementen kunnen ook verlichting bieden.

Hoe beïnvloedt de menopauze het hart en de bloedvaten?

Na de menopauze neemt het risico op hart- en vaatziekten toe. Dit komt doordat oestrogeen een beschermend effect heeft op de bloedvaten. Een gezonde levensstijl met een gebalanceerd dieet en voldoende beweging kan helpen om dit risico te verkleinen.

Wat kun je doen tegen overgangsklachten?

Er zijn verschillende manieren om klachten tijdens de overgang te verminderen:

• Vermijd triggers zoals cafeïne en alcohol die opvliegers kunnen verergeren
• Draag ademende kleding en gebruik ventilatoren om nachtelijk zweten te verminderen
• Probeer ontspanningstechnieken zoals yoga en meditatie
• Overweeg aanvulling met bio-identieke hormonen (vraag dit na bij je huisarts, die kan voorschrijven)  of natuurlijke alternatieven

Wanneer moet je naar de dokter?

Als menopauzale symptomen ernstig zijn en je dagelijkse leven beïnvloeden, is het verstandig om een arts te raadplegen. Ook bij ongewoon vaginaal bloedverlies, verhoogde kans op borstkanker of andere gezondheidsproblemen kan een arts doorverwijzen voor verder onderzoek.

Wil je meer informatie over de overgang?

Door goed geïnformeerd te zijn over de menopauze en overgang kun je beter omgaan met de veranderingen in deze levensfase. Klik hier om meer gedetailleerde informatie te vinden over de overgang.